Sinnerfüllt leben trotz Depression

Hört man von Depression, so kommt häufig ein „Oh je“ als Reaktion. Die Logotherapie will aus dem „Oh je“ ein „Trotzdem“ machen, getreu dem Motto von Viktor Frankl „Trotzdem Ja zum Leben sagen“. Das Seminar will aufzeigen, dass der Mensch mehr ist als seine Depression und dass es möglich ist, sich ein Stückweit von seiner Depression zu distanzieren. Wie dies in Bezug auf das depressive Denken, auf das depressive Empfinden und auf die Hemmung des Antriebs umgesetzt werden kann, dazu gibt es im Seminar zahlreiche Anregungen.

Auch aus dem Bereich der Naturheilkunde werden leicht anwendbare Therapieformen vorgestellt, welche stimmungsaufhellend und antriebssteigernd wirken. QiGong Übungen fördern die Entspannung und sind eine einfache Möglichkeit, wieder in Bewegung zu kommen.

Ziel ist es, die depressive Stimmung in die Hand zu nehmen statt in der Hand der Depression gefangen zu sein.

Referentinnen: 

Helga Hock, Ehe-, Familien- und Lebensberaterin, Logotherapeutin, Supervisorin (DGLE)

Gundula Marquardt, Ärztin…